Hyvä sisäilma on avainasemassa terveellisen ja viihtyisän asumisympäristön luomisessa. Asumiseen vaikuttavat tekijät eivät ole vain huomaamatonta taustamelua, vaan pikemminkin osa kokonaisvaltaista kokemusta, joka vaikuttaa sekä fyysiseen että henkiseen hyvinvointiin. Jotta ymmärtäisimme, mitä hyvä sisäilma tarkoittaa, on ensin tärkeää tarkastella sen peruselementtejä.

Ensinnäkin, hyvä sisäilma on puhdasta ja raikasta. Se ei sisällä haitallisia epäpuhtauksia, kuten homeitiöitä, allergeeneja tai haitallisia kaasuja, jotka voivat vaikuttaa hengitysteihin ja yleiseen terveyteen. Toinen tärkeä peruselementti on, että hyvä sisäilma on tasapainossa. Tämä tarkoittaa sitä, että sisäilman kosteus ja ilmanvaihtuvuus ovat tarvittavalla tasolla. Lämpötilaltaan liian kylmä tai kuuma ilma, liian kostea tai kuiva ilmatila, sekä riittämätön ilmanvaihto voivat kaikki vaikuttaa haitallisesti asumismukavuuteen ja asukkaan terveyteen.

Kesä on tulossa, joka voi monen asunnon osalta tarkoittaa entistä kosteampia olosuhteita. 

Kuinka sisäilmaan kertyy kosteutta?

Sisäilmaan kertyy kosteutta monin eri tavoin. Peseytyminen, saunominen, ruoanlaitto ja pyykin kuivaaminen ovat tyypillisiä esimerkkejä arjen toimista, joilla asukas voi kohottaa huoneilman kosteustasoa. Ulos hengittämämme ilma ja hikoilu lisäävät sisätiloissa kosteutta. Lisäksi vuodenajoilla on merkittävä vaikutus: kesäaikaan huoneilma on varsinkin sateisella säällä huomattavasti kosteampaa kuin talven kuivalla pakkassäällä.

Liian kostea sisäilma voi johtua useista tekijöistä. Arkisten toimien lisäksi kosteutta voivat aiheuttaa tekniset asiat, kuten huonosti toimiva ilmanvaihto, vesivuodot katosta tai putkistosta, tai puutteellinen vesieristys. Liiallinen kosteus voi luoda ihanteellisen ympäristön homeen kasvulle ja aiheuttaa hengitysteiden ärsytystä sekä allergiaoireita. Siksi olisi tärkeää panna merkille, mikäli huomaa kosteutta kerääntyvän kotiin.

Mistä tiedän, onko sisäilma kosteaa?

Sopiva taso huoneilman suhteelliselle kosteudelle on vuodenajasta riippuen 20–70 %. Asiantuntijat ovat pääsääntöisesti yhtä mieltä siitä, että 70 % on riskiraja: sitä korkeammaksi sisäilman kosteutta ei saisi päästää kuin korkeintaan hetkittäin, jotta riskit mikrobi- ja homekasvustojen kehittymiselle voidaan minimoida. 

Sisäilman kosteutta voi tarkastella muutamalla eri tavalla, mutta tärkein havainto on oma aistinvarainen arvio: Tuntuuko ilma kostealta ja tunkkaiselta? Kestääkö peilien kuivuminen suihkun jälkeen todella kauan? Ovatko kuivumassa olevat pyykit kosteita vielä seuraavanakin päivänä?

Miten voin vähentää sisäilman kosteuden muodostumista?

Optimaalisen sisäilman saavuttaminen koostuu monesta tekijästä: asianmukainen ilmanvaihto, kosteudenhallinta ja lämpötilan säätely. Huolellinen suunnittelu ja säännöllinen huolto ovat avainasemassa terveellisen ja mukavan asumisympäristön varmistamisessa.

Ilmanvaihdon ohella talon ja huoneen kosteuskuormitusta voidaan vähentää erilaisilla arjen valinnoilla. Nappaa tästä siis vinkit, joilla pääset jo pitkälle kosteudenhallinnassa:

• Jos olosuhteet sallivat, kuivaa pyykkisi varsinkin kesäaikaan ulkona. Toinen hyvä vaihtoehto on kuivausrummun käyttö, koska kuivausrumpu kondensoi pyykkien kosteuden vedeksi.
• Ruoanlaitto synnyttää kosteutta veden höyrystyessä. Ruokaa keitettäessä kannattaa pitää kattilassa kansi päällä.
• Vältä liian pitkiä ja kuumia suihkuja. Jos peseydyt usein, harkitse voisiko peseytymiskertoja silloin tällöin karsia. Myöskään saunaa ei kannata lämmittää liian usein sisätiloissa.
• Huolehdi märkätilojen tuuletuksesta käytön jälkeen, jos siihen on mahdollisuus. Liiat vedet voit kuivata lattia- ja seinäpinnoilta lastalla. Myös riittävän korkea huonelämpötila ja lattialämmitys auttavat pitämään märkätilat kuivina.

Meistä jokainen voi onneksi vaikuttaa sisäilman kosteuteen näillä vinkeillä itse. 

Mikä on tehokkain tapa vähentää sisäilman kosteutta?

Tehokkain keino pitää kosteus ja muutkin sisäilmaan liittyvät ongelmat loitolla on huolehtia, että talon ilmanvaihto on kunnossa. Toimiva ilmanvaihto panee ilman kiertämään, ja poistuva ilma vie samalla mennessään myös sisäilmaan kertyneen kosteuden.

Kun huolehditaan kodin ilmanvaihdosta ja mukavuudesta, ei kannata tinkiä laadusta. Painovoimaiseen ilmanvaihtoon yhdistettynä kevyt ilmanvaihtojärjestelmä, kuten Fresh Air Beeta, tai suosituin ilmanvaihtojärjestelmämme Fresh Air Omega ja ilmalämpöpumppu tarjoavat tehokkaan ja kokonaisvaltaisen ratkaisun, jossa ilmalämpöpumppu luo mukavuutta elinympäristöön. Näin ei ainoastaan varmisteta raikasta ilmaa ja terveellistä asumisympäristöä, vaan myös tehdään kodista miellyttävä ja energiatehokas paikka elää.